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Entspannt ins neue Jahr
Entspannung für Körper und Geist
Freie Plätze
Beschreibung
Tiefenentspannung ist ein Gegenpol für ein aktives Leben und wirkt regenerierend für Körper und Psyche. Zudem kann sie den Weg zu neuer Energie, Kreativität und Positivität freimachen. In diesem Kurs lernst du etwas über Stress und Entspannung und kannst bewährte Kurzentspannungstechniken und Tiefenentspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und Yoga Nidra ausprobieren - für mehr Entspannung und Leichtigkeit im Alltag. Du brauchst dafür keine Vorkenntnisse. 6 Termine ab 6.01.2026
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Kurse finden ab einer Mindestzahl von 3 Teilnehmern statt. Bei Unterschreitung wird der Kurs 7 Tage vor Beginn abgesagt. Die Teilnahme am Kurs erfordert keine Vorkenntnisse und auf leichte körperliche Einschränkungen kann eingegangen werden; bei deutlichen körperlichen Einschränkungen kontaktiere mich bitte vor dem Kurs, damit wir gemeinsam prüfen können, ob der Kurs für dich geeignet ist. Entspannung kann eine Heilung nachgewiesenermaßen bei vielen Beschwerdebildern unterstützen, sie ersetzt aber keine ärztliche und/oder psychotherapeutische Behandlung und kann im Einzelfall auch kontraproduktiv sein. Bitte kontaktiere im Zweifelsfall deinen Arzt oder Therapeuten, um zu klären, ob der Kurs für dich geeignet ist.
Kontaktangaben
Bonn Alte Schule, Bonn, Germany